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甲型H1N1流感的预防措施
 

 

甲型H1N1流感的预防措施

 

公众可采取何种措施

  (1)避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

  (2)注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。

  (3)避免接触生猪或前往有猪的场所。

  (4)避免前往人群拥挤场所。

  (5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。

  (6)如果生病了,请留在家中,并减少与其他人接触,避免感染他人。

  (7)尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,因为病菌可以通过这些途径进行传播。

出境人员须知

  1.以下人员不应出外旅游:

  (1)有任何不适,尤其是发热;

  (2)在过去十天内,曾经与疑似或确诊甲型H1N1流感病例有紧密接触,即曾照顾患者、与患者同住、或接触过患者的呼吸道分泌物和体液人员。

  2.出境人员需做到:

  (1)旅游前,需预备以下几项物品:

  一般应急用品如:纸巾、口罩等,以备不时之需。

  含65-95%酒精的消毒剂,以便在没有洗手设备的情况下,清洁及消毒双手。

  当地中国领事馆联络电话。

  (2)旅程中

  A.检疫

  与检疫及卫生人员合作,完成必须的出入境程序及检疫措施。切勿乱抛垃圾和随地吐痰。垃圾应放在废屑箱内。如需吐痰,应用纸巾包好,然后弃置于废屑箱内。

  B.勤洗手

  经常保持双手清洁,如厕后、进食前、处理食物前及触摸过公共对象后都应用洗手液洗手。避免触摸眼睛、鼻及口,如需触摸,应先洗手。如没有洗手设备,可用含酒精的消毒剂洗手。

  C.备用纸巾/手帕

  带用纸巾/手帕。打喷嚏及咳嗽时应用纸巾/手帕掩着口鼻。

  D.备用私人用品

  不要共享毛巾及私人用品,以免传播疾病

  E.备用口罩

  可带备口罩,以便自己/同团人员有呼吸系统病征时戴上。

  F.公筷及公匙

  吃饭时应使用公筷及公匙,不应与人共享饭盒及饮品。

  G健康生活

  旅游期间继续实践健康生活模式,及保持身体清洁,不要吸

  H.如有不适

  如有不适,尤其是发热,应通知酒店及领队/导游或相关人员;病者及其照顾者应立刻戴上口罩;尽快安排医生诊治;留在酒店房间/房间休息及暂时终止行程,直至痊愈。

  旅客若被当地医生怀疑或证实染上甲型H1N1流感,需留在当地医院作进一步检查或治疗,同行人员如无必要,应减少与病者接触,并遵照当地医生指示,严格遵守个人卫生措施。同行人员需配合当地卫生及检疫部门的指示,安排余下行程和所须的检疫措施。

  (3)旅程后

  回国2周内,如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应及时与当地卫生疾控部门联系。

  入境人员须知

  (1)从疫区归国入境时,如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应主动向出入境检验检疫机构说明。

  (2)从疫区归国2周内,如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应及时与当地卫生疾控部门联系。

参与公众活动者注意事项

  参与公众活动时,要预防甲型H1N1流感及其它传染病,建议公众注意:

  1.参与活动前:

  如有不适,尤其是发烧及/或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状,就不应前往活动,应尽早找医生诊治。双手应经常保持清洁,接触公用对象或设施后应洗手。应随身带备手帕或纸巾。

  2.参与活动期间:

  保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻,其后并立刻用洗手液洗手,以免飞沫传播细菌。在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手。用洗手液洗手,其后用纸巾或烘干设备弄干双手。如没有洗手设施,则使用含65-95%酒精的洗手液消毒双手。不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。

  不应吸烟。

  3.参与活动后:

  保持双手清洁。回家后,应洗澡及洗头,清除身体上的污垢及细菌。

乘坐公共交通工具注意事项

  1.在未出现本地感染甲型H1N1流感病例之前:

  (1)保持车厢/船舱清洁

  不要在车厢/船舱内饮食

  不要吸烟。

  不要随地吐痰。

  不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于车站/月台/大堂的垃圾箱。

  如需呕吐,应使用呕吐袋。

  (2)保持良好个人卫生

  避免用手触摸眼睛、鼻及口。打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。假如你有呼吸道感染的症状或发烧,应及早求医。

  (3)佩戴口罩

  乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩,尤其:有呼吸道感染征状或发烧的人员;需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。

  2.在出现本地感染甲型H1N1流感病例之后:

  除上述措施外,还需:

  (1)佩戴口罩

  乘搭公共交通工具人员应戴上口罩,尤其:在繁忙时段人流稠密的时候;在密封式的车厢/船舱内;

  有呼吸道感染征状或发烧的人员;及曾与甲型H1N1流感患者有紧密接触[1]的人员,应从最后接触日起连续十天戴上口罩。

  与甲型H1N1流感患者有社交接触[2]的人员亦可戴上口罩。

  (2)保持车厢/船舱空气流通

  如车窗/船窗属开关式,应适量打开车窗/船窗,确保车厢/船舱内空气流通。

  (3)要求协助

  若怀疑自己患上甲型H1N1流感;请使用救护车前往医院;

  若身在车站或码头,或已乘坐在车厢/船舱内,可要求司机或运输机构工作人员协助召唤救护车或水警,前往医院就诊。

  注[1]:紧密接触指曾经照顾患者,与患者共同居住,或曾经直接接触过患者的呼吸道分泌物或体液。

  注[2]:社交接触是指普通的会面,即是未曾照顾患者,并非与患者共同居住,及未曾直接接触过患者的分泌物或体液。

正确洗手方法

  保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。

  1.什么时候应洗手

  (1)在接触眼、鼻及口前

  (2)进食及处理食物前

  (3)如厕后

  (4)当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏及咳嗽后

  (5)触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

  (6)为幼童或病人更换尿片后,及处理被染污的物件后

  (7)探访医院及饲养场的前后

  (8)接触动物或家禽后

  一般情况下,当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后,打喷嚏及咳嗽后,应用洗手液(肥皂)及清水洗手。如双手没有明显污垢时,可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。

  2.正确洗手步骤:

  用洗手液洗手,程序如下:

  (1)开水龙头冲洗双手。

  (2)加入洗手液,用手擦出泡沫。

  (3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水。

  (4)洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

  (5)用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。

  (6)双手洗干净后,不要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,才把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。

  3.注意:

  (1)切勿与别人共享毛巾或纸巾。

  (2)擦过手的纸巾用后应妥善弃置。

  (3)个人用的抹手毛巾应放置妥当,并应每日至少彻底清洗一次,如能预备多于一条毛巾作经常替换,则更为理想。

  4.用酒精搓手液消毒双手,程序如下:

  把足够份量的酒精搓手液倒于掌心,然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各处至少20秒直至双手干透。

正确使用口罩

  佩戴外科口罩要注意的事项(佩戴口罩前,以及脱下口罩前后都必须洗手):

  1.要让口罩紧贴面部:

  (1)口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上;

  (2)系紧固定口罩的绳子,或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上,使口罩紧贴面部;

  (3)口罩应完全覆盖口鼻和下巴;

  (4)把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。

  2.佩戴口罩后,避免触摸口罩,以防降低保护作用;若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。

  3.脱下口罩时,应尽量避免触摸口罩向外部分,因为这部分可能已沾染病菌。

  4.脱下口罩后,放入胶带或纸袋内包好,再放入有盖的垃圾桶内弃置。

  5.外科口罩应最少每天更换,口罩如有破损或弄污,应立即更换。

 

(2009/7/17      阅读34432次)

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